އަރިދަފުސް ރޯގާއާ ގުޅޭގޮތުން ފެތުރޭ ދޮގު ވާހަކަތައް!

އެންމެ އާންމުކޮށް ޖެހޭ އެއް ބަލި ކަމަށްވާ އަރިދަފުސް ރޯގާއާ ބެހޭ ދޮގު ވާހަކަތަކަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރޭ ވާހަކަތަކެކެވެ. މީގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހުމުން ސަލާމަތްވުމާއި ރަނގަޅުވުމާ ބެހޭގޮތުން އޮޅުންތަކެއް އަރައެވެ. މިއީ އެކަމާ ގުޅިގެން ދެެއްކުން ހުއްޓުވާލަން ޖެހޭ އާންމު 10 ދޮގުގެ ވާހަކައެވެ.

ރޯގާޖެހެނީ ފިނިވެގެން

އެންމެ ބޮޑު ދޮގު ވާހަކަތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ވާހަކައަކީ ފިނި މޫސުމުގެ ސަބަބުން ރޯގާ ޖެހޭކަމަށް ބުނާ ބުނުމެވެ. ހަގީގަތަކީ ފިނި މޫސުމުގެ ސަބަބުން ބަލި ނުޖެހޭނެކަމެވެ. ބަލިޖައްސަނީ ވައިރަސްތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް، ފިނި މޫސުމުގައި މީހުން ގިނައިން ތިބެނީ އިމާރާތްތަކުގެ އެތެރޭގައި ކަމަށްވާތީ، އެމީހުން ގާތްގާތުގައި އުޅޭ ހާލަތްތަކެއް އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވައިރަސް ފެތުރުން އާންމުވެއެވެ.

ފްލޫ ވެކްސިނުން ބަލިފެތުރުން

ފްލޫ ވެކްސިންގައި ހުންނަނީ ވައިރަސްގެ އިންއެކްޓިވް މާއްދާއެކެވެ. އެހެންކަމުން، ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ފްލޫ ނުޖެހޭނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ގައިގައި ރިއްސުމާއި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ފްލޫއާ ގުޅުން ހުރި ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.

ފިނިކަމުގައި ކާން ދޭށެވެ! ހުންއައުމުގައި ބަނޑަށް ޖައްސާށެވެ!

ރޯގާ ޖެހުނީމަ މި ހާލަތާ ކުރިމަތިލުމަށް ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ބޭނުންވެއެވެ. ރަނގަޅު ކާނާއާއި ފެން ލިބުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރުމަށް އެހީތެރިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ލުއި އަދި ފުރިހަމަ ކާނާ ކެއުމާއި ގިނަ އަދަދަކަށް ދިޔާ ތަކެތި ބުއިމަކީ ގިނަ ބަލިތަކުގައި މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންޓިބައޯޓިކްސް ބޭނުން ކުރުމުން ފަސޭހަވޭ!

އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތްކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކުގައެވެ. ރޯގާއާއި ފްލޫ ފަދަ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކުގައެއް ނޫނެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގިނައިން ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން އެއަށް ދެކޮޅު ހެދުމުގެ ގާބިލުކަން އިތުރުވެއެވެ. ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބަލިތަކުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ އަރާމުކުރުމާއި ގިނައިން ދިޔާ ތަކެތި ބުއިމެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފިނަމަ، އެންޓިވައިރަލް ބޭސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

ވިޓަމިން ސީ އިން ބަލި ރަނގަޅުކޮށްދޭ!

ވިޓަމިން ސީ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކަމާއެކު ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއް ކަމުގައިވިޔަސް، އޭގެ ސަބަބުން ރޯގާ ޖެހުން އެއްކޮށެއް ނުހުއްޓުވޭނެ އެވެ. ވިޓަމިން ސީ އިން ރޯގާ ޖެހިފައިވާ މުއްދަތު ކުރުކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް، އެއީ ރޯގާ ޖެހުން ހުއްޓުވުމަށް އޮތް ޖާދޫވީ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. މީގެ ބަދަލުގައި، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކުރުމަށް އެންމެ ބާރުގަދަ ގޮތަކީ ފުރިހަމަ ކާނާ ލިބޭ ކެއުމެއް ކެއުމެވެ.

ރޯގާ ޖެހިފައި ހުންނައިރު ކަސްރަތު ކުރާކަށް ނުވާނެ!

ރޯގާ ޖެހިފައި ހުންނައިރު ކަސްރަތުކުރުމަކީ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އޮތް ކަމެއް ނޫނެވެ. ހާއްސަކޮށް ނޭފަތުން ފެންއައުން ފަދަ ބޮލާ ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތައް ނެތްނަމަ އެވެ. ނަމަވެސް، ބަރު ކަސްރަތުތައް ކުރުމުގެ ސަބަބުން ފަސޭހަވުމުގެ މުއްދަތު ދިގުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ލުއި ކަސްރަތުތައް ކުރުމާއެކު، ހަށިގަނޑުން ދޭ އިޝާރާތްތަކަށް ސަމާލުވާންވާނެ އެވެ.

ބަލިވުމުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވޭ!

ދިފާއީ ނިޒާމުން ވަކި ވައިރަސްތަކެއް ހަނދާންކުރާކަމީ ހަގީގަތެކެވެ. ނަމަވެސް، މިއީ ބަލިޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅާ ފިޔަވަޅުތައް ދޫކޮށްލަން އޮތް ސަބަބެއް ނޫނެވެ. އަތް ދޮވުމާއި ވެކްސިން ޖެހުން ފަދަ އާންމު ސިއްހީ އާދަތައް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ސަބަބަކީ ކޮންމެ ފަހަރަކު ވައިރަސްއަކާ ކުރިމަތިލުމަކުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވާނެކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ނެތުމާއި، އަދިވެސް ނުރައްކާތަކެއް ހުރުމެވެ.

ހޫނު ދިޔާ ތަކެތިން ވައިރަސް މަރައެވެ.

ހޫނު ބުއިންތަކަކީ ހިތްހަމަޖެހުން ލިބިދޭ އެއްޗެއްސެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ސަބަބުން ވައިރަސް ނައްތައެއް ނުލެވޭނެ އެވެ. ހޫނު ދިޔާ ތަކެއްޗަކީ ބަލީގެ އުނދަގޫ ތަހައްމަލުކުރަމުންދާ ހަށިގަނޑަށް ފެން ފޯރުކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. ފެން ބުއިމަކީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ލުއިކުރުމަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މިއިން އެއްވެސް ކަމަކުން ވައިރަސް އެއްކޮށް ވަގުތުން ނައްތައެއް ނުލައެވެ.

ފެހި ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައިގެ މިއުކަސް އަންނަނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވާތީ!

ފެހި ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައިގެ މިއުކަސް އަންނަނީ އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑު އިންފެކްޝަނަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރަމުންދާތީއެވެ. ނަމަވެސް، މީގެ މާނައަކީ އެ މީހަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންވާކަމެއް ނޫނެވެ. މި ކުލަ އަންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ސެލްތަކުގެ މަސައްކަތުގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުންނެވެ. އަދި މިކަން ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގަ އާއި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގައި ވެސް ދިމާވެއެވެ.

ފަސޭހަވުމުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ނުފެތުރޭނެއެވެ.

ރޯގާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާތަނުން ހަށިގަނޑުން ފެންނަން ނެތަސް އޭގެ ވައިރަސް ހަށިގަނޑުގައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅުގޮތަކީ ބަލިން ފަސޭހަވިޔަސް އެކެއް ނުވަތަ ދެދުވަހެއް ވާންދެން އަދިވެސް މީހުނާ އެހާ ގާތްކޮށް ނޫޅެ އެއަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ. ނޫނީ ބަލި ފެތުރުން އާންމުވެދާނެއެވެ.